kirjailija Mikael

Nimi:

Mikael

Artikkelit:

4

Artikkelit

• Proteiiniruokavalio
  Proteiiniruokavalio: viikon ruokalista, taulukko elintarvikkeiden proteiinipitoisuudesta, plussat ja miinukset, sallitut ja kielletyt ruoat, arvostelut ja tulokset, vasta-aiheet.
  15 joulukuu 2023
• Onko mahdoton mahdollista? Kuinka laihtua viikossa 5, 7 tai 10 kiloa
  Kuinka laihtua viikossa 10 kiloa tai enemmän? Onko se realistista vai pitäisikö minun asettaa pienempiä tavoitteita? Olemme koonneet hyödyllisiä ravitsemus- ja liikuntaoppaita, joiden avulla voit laihtua.
  24 Kesäkuu 2022
• Kuinka laihtua tattariruokavaliolla
  Tattariruokavalio laihtumiseen 3, 7 ja 14 päiväksi, sen säännöt, edut ja haitat. Kuinka noudattaa oikein tattariruokavaliota laihtuaksesi nopeasti ja pysyvästi. Mitä yllätyksiä voi odottaa ruokavaliossa, kenelle se on vasta-aiheista.
  22 saattaa 2022
• Tehokkaimmat harjoitukset laihtumiseen kotona
  Yksityiskohtaista tietoa siitä, kuinka miehet ja naiset laihduttavat harjoittelemalla kotona. Kuvaus tehokkaista harjoituksista laihtumiseen kotona sekä mitä urheiluvälineitä tarvitaan tähän.
  22 saattaa 2022